وٹامنز سے بھرپور خربوزے کے حیران کن فوائد

رمضان المبارک میں سحری کے وقت کیا کھانا اور پینا چاہیے؟

ایک صحت مند سحری کا بنیادی اصول یہ ہے کہ سحری کے وقت بہت زیادہ کھانے سے گریز کریں اور نہ اتنا زیادہ پانی پینا چاہیے کہ معدے پر بوجھ…

Read more »